FLUIR (COMPLETO)

"FLUIR"

el hombre máquina

"Intentaré FLUIR para ser CREATIVO"

Estaría bien que este blog además fuese creativo jeje, difícil pero siempre hay que intentarlo. Pero no pensando "voy a ser creativo, voy a ser creativo" sino intentando FLUIR.
Fluir es un concepto de un autor llamado M. Csikszentmihalyi y que en el campo de la psicología está muy relacionado tanto con la felicidad como con la creatividad. Ya no me acuerdo mucho porque hace tiempo que me leí el libro (para hacer un trabajo pero también me interesaba), pero sobre la creatividad decía algo así: la gente creativa disfruta en lo que hace. Un estado de flujo sería el dedicar, primero conscientemente y luego inconscientemente, todas tus capacidades y atención al servicio de la tarea que estás realizando en ese momento, ya sea analizar el genoma humano y elaborar hipótesis como ducharte. En el estado de flujo nada perturba tu atención y si por tí fuera podrías estar horas realizando esa tarea, porque el disfrute es máximo. Lo de la ducha es un ejemplo banal, pero por ejemplo puedes fluir jugando al tennis, al ajedrez con un amigo, planchando la ropa, estudiando, yendo al cine con tu mejor amiga, con tu novia, en la cama... jeje.

Síntesis

Nuestra sociedad admira la creatividad y muchas veces nos preguntamos porque otros y no nosotros, generan productos creativos y sorprendentes. Este artículo nos habla de que el proceso creativo es un camino de esfuerzo, determinación y conocimiento, con pasos precisos y momentos de enorme soledad con nuestro objeto de conocimiento. No es una manzana que se cae sobre nuestra cabeza, ni el resultado azaroso de un día brillante. Claro que no es creativo quién decora una torta con buen gusto, ni quién combina con criterio Gestalt los muebles de su casa. Tampoco es siempre creativo el "director creativo" de las agencias de publicidad. Puede ser más creativo un contable de la misma empresa que él. En definitiva, la creatividad es el resultado de un largo camino de aprendizaje. [...[

El prestigioso catedrático húngaro que ejerce en Chicago, Mihalyi Csikszentmihalyi, un referente mundial en estudios sobre la creatividad entrevistó, en su famoso libro "Creatividad. El fluir y la psicología del descubrimiento y la invención" a más de 90 personas muy creativas (científicos, artistas, escritores, músicos, etc) alrededor del mundo con el objeto de investigar de que se trata el proceso creativo. En ese trabajo se elabora una estrategia sobre como todos nosotros podemos potenciar nuestra creatividad y luchar contra la entropía, el mecanismo de supervivencia inserto en nuestros genes, que nos proporciona placer cuando estamos cómodos, cuando descansamos, cuando podemos conseguir sentirnos bien sin gastar energías.

Dice Csikszentmihalyi que por lo general estamos escindidos entre dos series opuestas de instrucciones con las que está programado nuestro cerebro: por un lado, el imperativo del mínimo esfuerzo; por el otro, las exigencias de la creatividad.

Según él, existen cuatro tipos de obstáculos que dificultan potenciar la creatividad;

1. El agotamiento por exigencias excesivas. Nos resulta difícil apoderarnos de nuestra energía psíquica y activarla.
2. Nos distraemos fácilmente y tenemos dificultad de proteger y canalizar la energía que tenemos.
3. Pereza. Falta de disciplina para controlar el flujo de energía.
4. No saber que hacer con la energía que uno tiene.

La creatividad es un signo de salud, un método para escaparle a nuestra rutina y emprender acciones de magnitud. Aunque, para ejercerla, necesitamos autodisciplina. No existe el momento de genialidad en si mismo. Todo proceso creativo es el fruto de un esfuerzo de años de aproximación a un tema, y ese es el gran valor que tiene. Generar, por nosotros mismos, nuevas ideas que aportar a nuestro entorno. Claro que muy pocas veces conocemos el frustrante y duro camino hacia la invención de miles de científicos y artistas. Siempre nos quedamos con el momento del premio y del reconocimiento, aunque éste no siempre llega.

Para ejercitar nuestra creatividad necesitamos;

Hábitos de firmeza

Después de despertar la energía creativa, es necesario protegerla. Debemos levantar barreras contra las distracciones, encontrar vías para escapar a las interrupciones y las tentaciones externas. Si no lo hacemos, es seguro que la entropía acabará con la concentración que la dedicación a una afición requiere. Lo importante es no perder el tiempo destinado a la energía creativa, para que esta no se disipe sin dirección.

Sacar tiempo para la reflexión y la relajación

Muchas personas, especialmente quienes tienen éxito y son responsables, se toman en serio la imagen de "la lucha de la vida" y se sienten incómodas, incluso angustiadas, cuando no están trabajando con ahínco. Mantenerse ocupado siempre es altamente recomendable. Pero el ajetreo constante no es una buena norma para la creatividad. Es importante programar momentos del día, la semana y el año para hacer inventario de tu vida y pasar revista a lo que has hecho y queda por hacer. Hacer actividades físicas que faciliten los procesos creativos subconscientes; nadar, caminar, hacer deporte, viajar. Pero recuerda que la mejor relajación no es no hacer nada, sino algo diferente a lo que haces habitualmente. Duerme el tiempo que consideres necesario. Lo que pierdes en tiempo de vigilia lo ganarás luego en concentración.

Hacer lo que te gusta

Este es la idea más relevante. Vivimos en una sociedad donde a veces somos esclavos de los compromisos laborales, familiares o de todo tipo. Empieza a hacer más aquello que te gusta y menos lo que no te gusta. Asegúrate de que gastas tu energía psíquica de tal manera que reporta los rendimientos más altos desde el punto de vista de la calidad de la experiencia. Planifica técnicas que organicen el tiempo, el espacio y la actividad, en provecho propio.

La creatividad es un valor muy preciado en nuestra sociedad. Las personas creativas son referentes en sus áreas de trabajo, admirados por la comunidad y ejemplos a seguir. Sin embargo la creatividad exige un método, no es un fruto genético o del destino, sino del conocimiento. Cuánto más tiempo dediquemos a una tarea u objeto de estudio, más posibilidades habrá de deconstruirlo y volverlo a armar uniendo diferentes piezas, en un proceso creativo.

Claro que como todo proceso de conocimiento requiere una metodología a seguir. Hablemos de cinco valores instrumentales con los que trabaja Himanen (2001) en su ética hacker.

1. Determinación
Orientación en función de metas. Establecerlas requiere un calendario predeterminado.
Repetirlo a diario y visualizarlo con antelación al consecuente éxito.

2. Optimización
Uso localizado del tiempo. Que el trabajo siempre lleve a la meta. ¿Lo que haces ahora te llevará a la meta?. Estar siempre ocupado en algo útil. Ser metódicos.

3. Flexibilidad
Humildad para cambiar los enfoques y escuchar modos mejores de llegar a la meta.

4. Estabilidad
Constante progresión hacia la meta sin contratiempos.
Eliminar las emociones negativas, ya que son un despilfarro de energía que sólo retrasa el momento de alcanzar la meta. Cambiar las emociones negativas por lecturas positivas (que difícil que es esto !!!). No sentirse turbado por accidentes habituales e inevitables.

5. Laboriosidad
Admirar el trabajo duro. Querer emprender grandes acciones

La creatividad se puede ejercitar en el mundo laboral o en las decisiones de vida de nuestro día a día. Pero la palabra está un poco desgastada. Ser creativo no es cambiar las paredes de casa de color o redecorar el living. De una manera u otra. Creatividad significa un gran esfuerzo, es modificar un campo de conocimiento, aportar a nuestra cultura un valor agregado, superador. Claro que esto no siempre está de la mano de la fama. Existen científicos o artistas creativos que trabajan en el mayor anonimato y, muchos artistas, que no tienen ni una pizca de creativos, aunque son extremadamente famosos.

Debemos evitar la presión externa de tiempo, especialmente si se está buscando un elevado nivel de aprendizaje, generación de ideas y experimentación, ya que el proceso cognitivo complejo requiere tiempo y, si no se dedica una cantidad razonable de tiempo a este proceso, la creatividad es prácticamente imposible. Además, creer en el proceso de aprendizaje que uno está realizando es vital para desentenderse de la amplia variedad de distracciones que se interponen en la jornada y dedicarse a generar productos creativos.

Claro que no basta tampoco con todo esto. Como la creatividad surge de un proceso similar al método científico, debemos ser rigurosos con nuestra propia planificación y con componentes de nuestra personalidad. Otros dos estudiosos de la creatividad, Sternberg y Lubart mencionan, en su excelente libro "La creatividad en una cultura conformista", seis recursos personales que son necesarios;

1. Inteligencia. síntesis, análisis y practicidad.
2. Conocimiento. Aunque grandes cantidades de conocimiento pueden conducir a un pensamiento inamovible y a la incapacidad para ir más allá de los límites establecidos en un campo. Por eso necesitamos abrir nuestro campo a otras ideas y áreas de conocimiento.
3. Estilo de pensamiento. Cómo usar la capacidad y de qué modo.
4. Personalidad. Ser arriesgado. El valor de defender sus propias creencias, incluso ante el ridículo.
5. Motivación. Ser enérgicos, productivos y estar motivados por metas. A veces sus metas pueden ser más claras que en otras, pero siempre están intensamente motivadas para lograr los objetivos que ellos mismos se plantean.
6. Contexto medioambiental. La creatividad es, en parte, producto de una interacción entre una persona y su contexto. Un marco que estimula las ideas creativas, las alienta cuando son presentadas y recompensa una amplia gama de ideas y comportamientos, seguramente fomentará un pensamiento original e inconformista.

En definitiva, la creatividad es un proceso que requiere esfuerzo y enormes dificultades (no tiene nada de azaroso, ni de sentarse con un papel y lápiz en una tarde de sol). Pero la recompensa es muy grata. El nacimiento, evolución y desarrollo de Internet es el mejor ejemplo de estrategias intercreativas.

Barcelona, 24 de septiembre 2003.

Bibliografía

AMABILE, Teresa, HADLEY Constance y KRAMER Steven. Mayo/Junio 2003
Creatividad Bajo Presión. Harvard Deusto Business Review. Numero 114

CSIKSZENTMIHALYI, Mihaly. 1997. Creatividad. El fluir y la psicología del descubrimiento
y la invención. Editorial Paidós. Barcelona. 1998

DE BONO, Edward. 1977. El pensamiento lateral, Manual de Creatividad.
Ediciones Paidós. Barcelona. 1986.

HIMANEN, Peka. 2001. La ética del hacker y el espíritu de la era de la información.
Ediciones Destino. Barcelona. 2002.

STERNBERG, Robert J. y LUBART, Todd L. 1995. La creatividad en una cultura conformista. Un desafío a las masas. Paidós. Barcelona. 1997

Detalle sobre el Autor:

Hugo Pardo
hugo_pardo@yahoo.es

Argentino, 35 años. Comunicólogo. Experto en desarrollo de contenidos en internet y comunicación institucional.
Lic. en Ciencias de la Comunicación. Universidad de Buenos Aires.
Doctorado en Comunicación Audiovisual, Universidad Autónoma de Barcelona
(2001 / tesis en curso). Tesis sobre modelos de desarrollo web en sitios universitarios.
www.hugopardo.com

Extraído de:

http://www.comunicacionymedios.com/Reflexion/miscelanea/creatividad.htm

Escrito por "el hombre máquina" a las 0:42 en CAJÓN DE SASTRE (Tags: CAJÓN DE SASTRE) . Diciembre 03, 2003.

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Comentarios

¿Y ke pasa cuando las cosas no fluyen y se colapsan? ¿Algún consejo? Por que a mí últimamente fluirme no me fluye, pero ni la sangre en el cuerpo...

Escrito por ra-ke a las Diciembre 3, 2003 10:29 PM

qué hace este artículo aquí?????. me hace ilusión que me publiquen cosas por ahí.
De hecho, os invito a publicar algo INTERESANTE sobre comunicación e internet en mi web. Gracias al que le gusto este artículo. El google denuncia todo!!!!!

Escrito por hugo pardo a las Diciembre 12, 2003 08:35 PM

Ra-ke, es que eso de "fluír" es como una utopía para mí, al menos en este momento. Lo normal es que te cueste. Yo no fluyo ni p'atrás, sólo en momentos muy contados jeje.
Pero es cuestión de adquirir un hábito supongo, una tendencia. El conseguir un estado óptimo de relajación y mantenerlo durante el día supongo que ayuda mucho. El equilibrio es lo que se busca, si estás muy activado (ansioso) no podrás "dejar sueltos pero organizados" tus recursos: estarás cohibido, agarrotado... y si te ocurre todo lo contrario (estás muy "tranquilo", calmado, algo similar a estar colocado por un porro supongo, pues no sé si será lo idóneo. Oí decir que Shakespeare escribía sus obras "fumado", no sé si será cierto.
Me fastidia porque ahora te hablo por hablar, cuando me lei el libro (y tampoco enteramente) estaría más preparado para decirte algo que no ahora jeje.

-FLUIR (Flow) M. Csikszentmihalyi
- APRENDER A FLUIR M. Csikszentmihalyi (el título no sé si es exactamente este)

Escrito por el hombre máquina a las Diciembre 12, 2003 11:51 PM

Hugo, una visita hizo este comentario al respecto:
Me ha gustado el contenido de tu blog (interesante el articulo sobre la creatividad)
Se refería a tu artículo claro.

A este post le he hecho una segunda parte que consiste en un trabajo que realicé yo para una asignatura (sobre la creatividad) y que fue el que me hizo conocer estas ideas.

Escrito por el hombre máquina a las Diciembre 13, 2003 12:24 AM

Leer
"Intentaré FLUIR para ser CREATIVO (continuación)"

Escrito por el hombre máquina a las Diciembre 13, 2003 12:26 AM

Creo que fluiste...porque tu artículo es muy cómico, yo diría chistoso en algunos puntos, ya que trato de seguir algunos de los puntos que mencionabas, ser cretiva es mi desafío en mi trabajo, ¿Cómo encantar a mis alumnos con mis clases de Historia?, es mi desafío cada vez que preparo una clase, de Historia de Chile (nacida y criada acá, como se dice aquí)... hoy mis alumnos son increíbles, curiosos, inquietos, críticos y "conectados", porque internet no sólo hace que en algunos fluya la creatividad, sino que a otros se la activa desbordantemente... ¿ Cómo hablarles de la historia de Roma, del Medioevo y ser creativa y no morir en el intento...? es mi desafío y lucha de cada día... creo que hoy día las comunicaciones y las telecomunicaciones y recursos audiovisuales son esenciales para "dejar fluir nuestra creatividad"???(ah! ¿la tendré???...sí... un poco, ja, ja..
Creo que la creatividad es como una imagen "Les Demoiselles d'Avignon"(Picasso) utilizada por Carles Monereo en un artículo acerca de los cambios cognitivos y el conocimiento estrétegico... me imagino que tiene que ver con la transformación de nuestras estructuras cognitivas, !que difícil!!!!porque cuesta tanto!!(ah! que académico, lo que pasa que hace poco hice un diplomado en desarrollo del pensamiento y me encantó)tener las metas claras,planear el camino a seguir, sortear las "pequeñas dificultades", como digo yo... por que no creo que exista algo sin solución, es lo que también les quiero enseñar a mis alumnos(as). finalmente... después de toda esta "perorata", tiene que ver con el optimismo... no darse por vencido... y tomar las múltiples posibilidades, oportunidades que nos da la vida para seguir aprendiendo... o como dijo alguien por ahí "seguir siendo maestros y aprendices".

Escrito por Julieta isabel trujillo p. a las Diciembre 30, 2003 09:17 PM

De acuerdo Julieta.
Un beso.

Escrito por el hombre máquina a las Enero 13, 2004 02:07 PM

que significa ser creativo en una:

empresa, familia, en la vida personal, escolar

Escrito por guadalupe a las Marzo 19, 2004 08:04 PM

que significa ser creativo en una:

empresa, familia, en la vida personal, escolar

Escrito por guadalupe a las Marzo 19, 2004 08:04 PM

Que se comporta de manera creativa en:
empresa, familia, en la vida personal, escolar

Aunque no creo que esto satisfaga tu pregunta.
Esto de "ser creativo" o la "creatividad" se ha mitificado o blablabla. Uno no es creativo cuando le dicen "que creativo eres", uno tiene un comportamiento creativo cuando adopta soluciones (en los temas que tú planteas u otros) que nadie había reparado en ellas y funcionan, mejoran la situación.

Escrito por el hombre máquina a las Marzo 19, 2004 09:54 PM

LLegue a esta pagina por que tengo un trabajo en el cual me estoy una semana completa y otra la descanso, y estoy sobre un rutina, la cual en lo particular me parecen horribles, no me gustan pero muchas veces son la solucion a los problemas. Pero bueno el caso era que llegue aqui por que me senti NO CREATIVO, por que al mudarme de mi casa para llegar a este trabajo esperaba que crecer profesionalmente y adquirir mas conocimientos, lo que no me esperaba que el trabajo que desarrollo no es en equipo, me esta cambiando rotundamente mis costumbres y mi manera de trabajar, pase de ser una pieza de una empresa a ser una pieza autodidacta de otra y me redujieron mi espacio fisico lo cual tambien me molesta, pero a pesar de todo eso sigo entusiasmado por lo que puedo aprender ahi, mi problema o debilidad es tener poco conocimiento de mi ambiente de trabajo, sigo luchando me pongo a leer tanto cosas relacionadas con lo que hago en mi trabajo, como manuales tecnicos de lo que se maneja en mi nueva empresa, para poder opinar proponer y hasta crear, pero veo que llegar a este punto no es facil, tal como lo dice aqui el articulo y cuando mis animos venian en decadencia este articulo me ayudo a reestructurar mi forma de pensar y buscar una solucion a mi rutina...Ser creativo es cuestion de una entrada una funcion una salida y una retroalimentacion....comparar resultados, evaluarlos y ajustar a los parametros que se requieren....

Escrito por Alexei a las Julio 8, 2004 12:49 PM

Como me dijo una vez un profesor, Alexei, "me has sorprendido". Pues sí, estoy de acuerdo contigo.
Me alegro que te haya ido bien el artículo.
Y me gusta la idea que has dejado caer en tu mensaje y quiero resaltar:

· Ser creativo no significa estar por encima de los demás y ("cómo se es tan listo") no tener ningún tipo de problema.
En mi opinión (y por lo que he leído) es todo lo contrario. Es la capacidad de ante problemas o dificultades (o bien podría ser también un estímulo neutro) centrar toda tu energía en él, crear un gran foco de interés que invada la cuestión que nos atañe y a partir de ahí (mientras "fluyes") lograr organizar los datos disponibles hasta ahora de una nueva forma hasta ahora nunca "vista".
Que sirva para entender de una nueva manera la realidad, mejorarla y / o aportar nuevas ideas interesantes al ámbito en cuestión.
Saludetes Alexei

Escrito por el hombre máquina a las Julio 8, 2004 01:59 PM

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